Countdown Frankfurt Halbmarathon: T-2

Noch 2 Tage. Dann stehe ich an der ersten Startlinie der neuen Saison.  Endlich 🙂

Vor der Frankfurter Commerzbank-Arena geht es los. Um 10:05 Uhr. Einmal durch Niederrad, den Frankfurter Süden, knapp 5 km am Main entlang und durch Sachsenhausen wieder zurück. Zieleinlauf ist dann auf dem heiligen Eintracht-Rasen. Idealweise noch vor 11:35 Uhr

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Dazu soll das Wetter mitspielen. Morgens ist es noch etwas frisch, aber die Sonne hat sich angesagt und später sollen es dann bis zu 15 Grad werden. Perfekt.

Wie sah die letzte Woche aus? Nun, eine normale Vorbereitung war wegen der Rippenprellung nicht möglich. Statt ein, zwei schnellerer Laufeinheiten musste ich mich doch zurücknehmen. 2x ruhiger Indoor auf dem Rad gekurbelt und dazu am Dienstag ein kurzer Testlauf – um die Schmerzen abzuschätzen. Test bestanden 🙂

Das muss nun reichen. Auch für eine Bestzeit? Ich befürchte nicht. Allerdings lassen die Schmerzen jeden Tag etwas mehr nach. Vielleicht geschieht ja noch ein Wunder???

KEEP RUNNING!

Only 2 days. Then I’ll be at a starting line for the first time in 2014. Finally ☺

We start in front of the Frankfurt soccer stadium. At 10:05. Passing Niederrad, southern districts of Frankfurt, less than 5 km along the river Main and through Sachsenhausen back. The finish line is just on the pitch of Eintracht Frankfurt! Hopefully before 11:35 …

Finally the weather should be perfect. In the morning it’s a bit chilly, but the sun should be around and later it will be up to 15 degree C.

How was the last week? Well, a normal preparation was not possible because of the bruised ribs. Instead of one, two faster running sessions I had to take it easy. I made two indoor sessions on the bike and on Tuesday a short test run to check the pain level. Feels ok.

So that must be enough. But also enough for a personal best? I don’t think so. However, the pain is getting better and better every day. Perhaps there will be a miracle?

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