Der Marathon 2014 in Frankfurt ist Geschichte: Mit einer persönlichen Bestzeit. Ich habe alles rausgehauen was in mir steckt. Für die Kinder im Senegal und das Kinderkrankenhaus Bilbassi. Für all die tollen und großzügigen Spenden, die von zahlreichen Menschen gekommen sind. Bekannte und unbekannte.
Ein etwas ausführlicher Rennbericht wird wie immer folgen.
Nur soviel: 3h09min
🙂
Vielleicht inspiriert das ja noch zu der einen oder anderen Spende ….
KEEP HELPING
Am Tag vor dem Wettkampf soll man ja noch einmal alle Kräfte sammeln. Und so stand heute der Tag im Zeichen des Chillen’s: Erst ein lockerer 5k-Lauf, dann ein ausgiebiges Frühstück, später Kaffee mit Kuchen, kleines Schläfchen und gleich gibt es nocheinmal etwas … PASTA 🙂
Geholfen haben dabei natürlich auch die Spenden auf dem letzten Meter. BMW ist sicherlich ein tolles Unternehmen auf unserer Spendenliste. Reiht sich nahtlos ein mit den Metzlers, Comgest oder Saxo Bank. (unsere Sponsoren)
Und mit Thomas kann ich auch noch einen weiteren Spender bekanntgeben.
1.000 Dank, Thomas!
So, und jetzt gilt meine ganze Konzentration dem Frankfurt Marathon. Es soll ja auch eine möglichst gute Zeit rauskommen. Meine bisherige Bestzeit wird zwar schwierig zu erreichen sein, aber ich versuche es: 3h13.
Wer in der Zwischenzeit noch eine Überweisung ausführen möchte, findet hier die Kontonummer!
Das BMW in diesem Jahr noch der Hauptsponsor des Frankfurt Marathons ist, hat sich wahrscheinlich schon rumgesprochen. Dass die Niederlassung in Frankfurt aber jetzt auch zu den Sponsoren unseres Krankenwagens gehört, wahrscheinlich noch nicht!
Ich konnte es mir da natürlich nicht nehmen lassen, und ein entsprechendes Foto auf der Marathon-Messe machen lassen. MERCI.
Freude am Spenden!
So fängt das Rennwochenende doch mal richtig gut an. Ich wünsche allen, die uns so tatkräftig bis hierher unterstützt haben, ein tollen Samstag!
Jetzt geht es langsam in die heiße Phase. Im Vergleich zu einem Triathlon ist die Vorbereitung für einen Marathon in den letzten Tagen vor dem Start dann doch überschaubar. Dennoch: die Pflicht muss auch stimmen. Und dazu gehört natürlich in erster Linie mal die Startnummer zu haben …
Ansonsten habe ich in der Marathon-Mall mich auf das Wesentliche konzentriert. 4 eckelige Powerbar-Gels für KM 14 – 21 – 28 und 35, dazu eine richtig schöne Rücken- und Nackenmassage…
Von den ganzen Shopping-Verlockungen habe ich mich nicht beeindrucken lassen. Auch wenn so eine Messehalle voller Sportklamotten einen in Versuchung bringen kann!
Wir wollen ja aber einen Krankenwagen kaufen. Und deshalb gilt auch in denletzten 2 Tagen unsere Aufmerksamkeit ganz den Spenden. Apropos: hier ist das Spendenkonto!!!
Und darüber freue ich mich ganz besonders.
Ich freue mich, weil es einfach toll ist, wenn gaaaanz alte Freunde uns bei unserem Wettlauf für den Krankenwagen unterstützen. Wer schon zu Schulzeiten ein Herz für die Schwachen gehabt hat 😉 kann es im Alter halt nicht lassen. Das gibt noch einmal richtig Energie!
Und wer weiß – vielleicht laufe ich 2015 dann ja den Berlin Marathon?
Es ist wahrlich ein goldener Oktober. Erst das tolle Wetter und jetzt die zahlreichen Spendeneingänge! Einfach stark. Und hier ist auch schon die nächste …
In Frankfurt leben doch viel mehr großzügige Menschen als allgemein vermutet. Gute Stadt 🙂
Gestern stand nun der letzte Trainingslauf auf dem Programm. Damit habe ich auf meiner Hausstrecke am Mainufer die Marathon-Vorbereitung geschlossen. Es war ein letzter, wichtiger Tempotest:
11km mit Intervallen über 1.300m – jeweils im angepeilten Renntempo.
Stimmt das Tempogefühl? Was sagen die Beine dazu? Und wie fühlt sich die Belastung insgesamt an?
Am Sonntag muss ich den Speed dann über 42km halten können. Wichtig wird dabei sein, nicht zu schnell anzugehen. In der Masse könnte ich dazu leicht getrieben werden. Disziplin ist gefragt. Zurückhaltung.
Fazit nach Mittwoch: es fühlt sich ganz gut an! Natürlich fehlen mir wieder mal einige Trainingskilometer. Aber das ist halt so. Am Ende zählt dann wohl der Kopf. Bin ich bereit durchzuziehen???
Und hier kommt auch schon die 10 (zehnte!) Spende, seit Insa’s phänomenaler „Fitness Charity Convention„. Einfach super.
Vielen Dank, lieber Georg.
Wer jetzt denkt, dass damit vielleicht auch gut ist, der irrt. Wir freuen uns auch über weitere Spenden. Die Stationierung eines solchen Krankenwagens im Senegal ist nämlich nicht ganz einfach und billig.
Wer noch helfen will, findet hier das Spendenkonto.
Der Mittwoch geht dann doch sehr versöhnlich zu Ende. Regina hat sich auch noch in unsere langen Spendenliste eingetragen. DANKE!!!
Diese tolle Unterstützung für den Verein BILBASSI e.V. werde ich in positive Energie ummünzen und quasi als Doping auf die 42,195km lange Strecke am Sonntag mitnehmen. Damit sollte sich der Mann mit dem Hammer bei km35 doch austricksen lassen!
INLOOX will für seine Kunden Geschäftsprozesse vereinfachen – für uns vereinfacht InLoox erst einmal die Beschaffung des dringend benötigten Krankenwagens!!!
1.000 Dank für die Spende nach München. Ich weiß nicht, ob wir mit einer passenden Projektmanagement-Software noch erfolgreicher gewesen wären, aber unser Zielsprint bis zum Frankfurt Marathon sieht auf dem Spendenkonto doch ganz ordentlich aus.
Wer uns auf den letzten Metern noch unterstützen will, ist ganz herzlich willkommen. Ein bisschen mehr Kapital kann nicht schaden. Hier geht es zum Spendenkonto.
Running for … an ambulance. 